【新入社員向け】
体調不良のとき…
出勤する？休む？迷ったらコレ！
はじめての社会人生活、ちょっと頭が痛い…
喉がイガイガする…
でも…「これって休んでいいの？」「甘えてるって思われない？」
そんな不安、めちゃくちゃ分かります。
■ 実は、先輩たちはこうしてる！
何年も働いていると、「多少の不調なら行く」という感覚が身に付きます。
- 軽い頭痛 → 出勤＋鎮痛剤で乗り切る！
- 鼻水が少し → ティッシュ常備でがんばる！
でも…これは“慣れ”や“経験”があるからできることなんです。
■ 新人はどう判断すればいいの？
大切なのは、「自分が感染源にならないか」と
「仕事に支障をきたすかどうか」の２点！
| 症状 | 判断の目安 |
|---|---|
| 37.5℃以上の発熱 | ⇒ 休むべき！ |
| 咳や強い喉の痛み | ⇒ 原因によるが病院推奨 |
| 軽い頭痛やだるさ | ⇒ 状況を見て判断（寝不足もあり得る） |
ポイント：無理は禁物。でも「甘え」に見えない工夫が大事！
■ 休むときのLINE・電話はこう送ろう！
伝え方で印象が変わります！
NG：「ちょっと調子悪いので休みます～」
OK：
体調不良で熱が出ており、本日はお休みをいただきます。
病院を受診し、明日以降の体調を見て連絡いたします。
↑この一言で「ちゃんとしてる！」感UP！
■ “自分の体”と仲良くなるチャンス！
働き始めは無理しがち…。でも、体調を崩すと長引くのがリアル。
- 軽症で早めに対処 → 翌日から復活！
- 無理して出社 → 週末ダウン or 周囲に感染…
大人としての判断力を、ここで身につけていこう！
★ まとめ ★
- 発熱や感染症っぽい症状 → 休む！
- 軽い症状は “様子見＋連絡” でOK
- 報告は丁寧に＆早めに！
あなたの体調も、会社にとっての “戦力” です！
迷ったら、1人で悩まず先輩に相談しよう！
