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メモ帳の裏側。

雑談の裏に論理あり。今は笑って泣くのは後。普段は少し仕事の出来るビジネスマン!30代の奮闘記をお届けします。

「起きた瞬間から分かってたこと」

 

夜が明けて、


カーテンの向こうが少し明るく…はないか。


まだ眠いけど、


不思議と今日はやる気はあるんだよな。


起きるのが嫌ってわけじゃないし。


今日の予定も、


やるべきことも、


頭の中ではもう動き始めてる。


ただなぁ、

 


起きた瞬間から分かってることもある。


たぶん今日も、


若手に悩まされるんだろうな、って。 

 

悩まされると言うよりは、

 

ストレスかな。


同じ説明をして、


「さっき言ったよね?」って心の中で思って、


それでも言い方を考えて飲み込む。


自分でやった方が早いな、


って思う瞬間も、もちろん。


正直、何回もある。


でも、


それをやったら意味がないのも分かってる。


だからまた、


どう伝えるかを考えて、


どう任せるかを考えて、


ちょっと疲れて、


それでも前を向く。


面倒くさいな、とは思う。


でも、投げ出したいわけじゃない。


むしろ、


ちゃんとやりたいと思ってる。


「あー、やるか…」


気合を入れるわけでもなく、


弱音を吐くわけでもなく、


ただ現実を受け入れて立ち上がる感じ。


コーヒーを入れて、


少しぼーっとして、


顔を洗って外に出る。


今日もきっと、


色々ある。


それでも、 


やる気はあるし、


逃げる気もない。


だからまた、


今日が始まる。

ちょっと疲れました。誰かアドバイス下さい

 

なんか、最近ちょっと疲れました。


みなさんはどうですか?


……って、何が?ですよね(笑)


仕事です。


「最近の若者は!」

 


正直、言いたくなる瞬間もあります。


でも、全員がそうじゃない。


わかってはいるんです。


ただ——


何度も同じことを伝えても覚えない。


自分から動こうとしない。


考えなくてもいい場面で、余計な一言が出る。


そんな場面に、なぜか続けて当たるんですよね。


私は、ブログにも書いている通り


「人を育てること」には、わりと本気で向き合ってきました。


だからこそ、


うまくいかない時は


「自分のやり方が悪いのか?」


と、また考える。


教え方を変えて


伝え方を変えて


接し方を変えて——


気づけば


「自分は何の仕事をしているんだろう」


なんて思ったりします。


そんなことを考えながら、今日も一日が終わって。


明日も、明後日も、


たぶん同じように悩んで、考えて。


……それでも、


また向き合うんでしょうね。


頑張りますか。

 

 

独身税とは?2026年から何が変わるのかを分かりやすく解説

社会問題 / 制度解説

独身税とは?2026年から何が変わるのか

 

 

 

独身税が始まるらしい」「結婚していないと罰金?」 SNSで広がるこの話題。感情論に流されず、制度の正体と論点を整理します。

結論:独身税という税金は存在しない

結論から言うと、「独身税」という正式な税金はありません。

話題になっているのは、2026年度から始まる予定の 子ども・子育て支援金制度です。

独身税と呼ばれる制度の正体

独身者だけが対象ではなく、 医療保険に加入する現役世代全体が負担します。

いつから・どうやって払うのか

  • 2026年度から段階的に開始予定
  • 会社員は健康保険料と一緒に天引き
  • 企業と本人で折半する仕組み

実際いくら増えるのか

令和8年度の目安とされている支援金率は 0.23%

月収目安 月額負担 年額負担
30万円 約345円 約4,140円
40万円 約460円 約5,520円
50万円 約575円 約6,900円
 

なぜ不公平だと感じる人が多いのか

  • 恩恵を直接感じにくい
  • 実質的な負担増に見える
  • 結婚・出産は個人の選択だから

賛成と反対の意見

賛成意見少子化は社会全体の問題。将来への投資。

反対意見:選択しなかった人への一方的な負担。説明不足。

まとめ

独身税という言葉は刺激的ですが、 本質は制度の設計と説明の仕方にあります。

感情だけで反発するのではなく、 仕組みを理解した上で是非を考えることが重要です。

※本記事は制度理解を目的とした一般情報です。最新情報は政府・保険者の公式発表をご確認ください。

ブログ名:メモ帳の裏側

「リンゲルマン効果とは?人数が増えると努力が減る心理現象と防止策」

お悩み解決 / チーム運営のコツ  

「こんなこと、ありませんか?」
それ… リンゲルマン効果 かもしれません。

人数が増えるほど、一人あたりの努力が薄まる現象。会議、プロジェクト、当番制…“あるある”の裏には心理の罠があります。仕組みで解消しましょう。

🔎 こんなことありませんか? 症状チェック

Case 01

会議で沈黙が続く

「誰かが発言するだろう」の空気で、結論が出ずに時間だけが過ぎる。

Case 02

当番・共同作業でムラ

一部の人がいつも頑張り、他は“様子見”。不公平感が蓄積する。

Case 03

締切が曖昧でズルズル

「今週中に誰かが」のような表現で責任の所在が不明確。

Case 04

チャットで“丸投げ”発生

全体宛ての依頼ほど、返事がつかず対応が遅れる。

Case 05

議事録が共有されない

「誰か取っているはず」で、次回に活かせる記録が残らない。

Case 06

品質がバラつく

完成の定義がないため、出戻り・やり直しが多発。

 

🧠 正体は何? リンゲルマン効果

リンゲルマン効果とは、集団の人数が増えるほど個々の努力や責任感が低下する心理現象。
原因は主に ①責任の分散②評価の曖昧さ③規範の希薄化 の3つです。
人数が増える(→)
一人あたりの努力・主体性は相対的に低下(↘)

🛠 今すぐできる3つの対策 90分で始める

① 役割と責任の“個別化”

全体宛てをやめて、Owner(誰)/ Deadline(いつ)/ DoD(いつ終わりとするか) を必ずセットで記述。

OK 議事録作成:山田 / 9月5日18:00 / 参加者配布&決定事項3点を要約
NG 誰か議事録お願いします。今週中で!

② 進捗の“可視化”

タスクは「ToDo / Doing / Done」で見える化
ボトルネック(詰まっている理由)もメモ欄で共有。

タスク Owner 状態 期限 ボトルネック
仕様ドラフト 佐藤 Doing 9/3 前提データの入手待ち
レビュー1st 田中 ToDo 9/4
最終反映 佐藤 ToDo 9/5

③ 小さなチーム × フィードバック

2〜5人のユニットで担当分割。終わったら必ずミニふりかえり(10分)

  • Keep:続けること
  • Problem:困りごと
  • Try次の一手(誰が・いつまでに)

📎 そのまま使えるテンプレ コピペOK

タスクカード(貼り付け例)

チャットや議事録にこの形で統一すると、責任の分散を防げます。

【タスク】◯◯の初期調査
- Owner:氏名(@メンション)
- Deadline:9/6 17:00
- DoD(完了条件):根拠リンク3つ+比較表1枚を添付
- リスク/依存:Aさんからの数値提供
- 次の一手:9/3 10:00にAさんへ依頼文送付(担当:B)

ミニふりかえり記録(KPT

Keep(続ける) Problem(課題) Try(打ち手/担当/期限)
役割宣言を冒頭に実施 レビュー待ちが滞留 レビュー枠を毎日16:00固定で確保(佐藤/今週)
DoDを事前合意 完成定義の解釈に差 完成見本を1枚テンプレ化(田中/9/7)
 

🎯 曖昧フレーズを“即・個別化” NG → OK

NG

「誰かできる人、お願いします」

責任の分散を誘発。着手されにくい。

OK

山田さん9/4 12:00までに3案作成でお願いします」

Owner / Deadline / DoD を明確化。

NG

「進んでなければ報告ください」

報告タイミングが人によってブレる。

OK

「毎日16:00時点の進捗をボードに更新」

行動と時刻を固定し、習慣化。

✅ 実装チェックリスト 5分で点検

❓ よくある質問 FAQ

Q. 人数を減らせば解決しますか?

人数削減は一つの手ですが本質は「責任の明確化」と「可視化」。大人数でも設計次第で機能します。

Q. 個人主義になりませんか?

役割は個別にしつつ、成果はチームで称賛する“個別×協働”の設計にしましょう。

Q. 評価が厳しくなるのが心配です

可視化は“責めるため”ではなく“詰まりを早く助けるため”。合言葉は「早めに助ける、責めない文化」。

🧩 まとめ 合言葉は「個別化・可視化・小チーム」

  • 個別化: Owner / Deadline / DoD を必ずセットで。
  • 可視化: ボード運用で「今どこ」が一目で分かる。
  • 小チーム: 2〜5人ユニット+毎週10分KPT

“みんなで”は“誰もやらない”に変わりがち。仕組みで、リンゲルマン効果をチームの味方に。

 

 

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企業における教育とは?

教育とは?あなたは出来ていますか?

 

「何を言っても聞かない」「覚えない」
そんな後輩を抱えていませんか?

💬 世間の声
Aさん:「何回教えても同じミス…」
Bさん:「やる気がないのかな?」
Cさん:「最近の若い子は…」

でも…ちょっと待ってください。
それ、本当に後輩だけのせいですか?


実は…原因はあなた自身かもしれません

教育がうまくいかないとき、多くの人は「後輩の能力不足」を疑います。
しかし実際には、信頼関係がないまま指導していることが原因の場合が多いのです。


後輩のこと、どこまで知っていますか?

次の質問に、即答できますか?

  • フルネームで名前を知っている?
  • 年齢を知っている?
  • 趣味や好きなことは?
  • 家族構成は?
  • 誕生日や休日の過ごし方は?
  • 好きな食べ物・嫌いな食べ物は?
💬 世間の声
Dさん:「誕生日なんて知らない…」
Eさん:「家族構成まで聞くのはちょっと…」

これらに答えられないなら、コミュニケーション不足かもしれません。

 

信頼関係がなければ、教育は成り立たない

どれだけ熱心に教えても、
どれだけ丁寧にマニュアルを作っても、
信頼関係がなければ後輩は心を開きません


教育の第一歩は「承認」から

人は「自分を見てもらえている」と感じると、初めて心を開きます。
だからこそ、最初のステップは承認です。

💡 承認の例
  • 「今日は助かったよ!」と一言伝える
  • 変化に気づいて声をかける
  • 休日明けに「休みはどうだった?」と聞く

まとめ

教育=知識や技術を教えること、と思われがちですが、
本質は信頼関係の構築です。

✅ 今日からできること
  • 雑談から距離を縮める
  • 相手の興味や背景を知る
  • 小さな行動を承認する

信頼関係という土台ができれば、教育は自然と成果を生み出します。

【保存版】熱中症対策は“暮らし方”で決まる!簡単セルフケア術

【保存版】熱中症グッズなしでできる!誰でもできる簡単な熱中症対策

暑さが本格化する季節、気づかないうちに体に負担がかかっていることがあります。
でも大丈夫!特別なグッズを使わなくても、日々のちょっとした心がけで熱中症は予防できます。


① 朝の5分で差が出る!
自律神経を整える「起きたて習慣」

  • 朝起きたらまずカーテンを開けて日光を浴びよう。
     体内時計が整い、自律神経が活性化します。
  • 深呼吸でスイッチON!
     鼻からゆっくり吸って、口から吐く。これを3回。副交感神経が整い、体のバランスが良くなります。

 


② 水分のとり方がカギ!
「のどが渇く前」に飲む習慣を

  • 朝起きたらコップ1杯の水を飲むことで、寝ている間に失われた水分を補給。
  • 1時間ごとに一口ずつがポイント!
     大量に飲まず、こまめに少しずつ。
  • お茶やコーヒーは利尿作用があるので水とは別に。

③ 暑さに負けない体をつくる!
夜の睡眠環境を整えよう

  • エアコンは我慢しない!
     28℃前後+弱めの風が理想。直接体に当たらないように工夫を。
  • 入浴はぬるめのお湯(38〜40℃)で10分
     副交感神経が優位になり、深い眠りにつながります。
  • 寝る1時間前はスマホを控えて
     脳を休めて良質な睡眠を確保!

④ 食事でも熱中症対策!
「夏バテしない体」を食でつくる

  • 朝ごはんは抜かない
     塩分・水分補給にもなるので、みそ汁+ご飯+卵がおすすめ。
  • 梅干し・納豆・トマト・バナナなど、ミネラル豊富な食材を意識して。

⑤ 日中の過ごし方にもひと工夫

  • 午前10時〜午後3時の外出は極力控える
     特に日差しの強い時間帯は、室内で休息を。
  • 外で動く前には「水+塩」を口に
     スポーツドリンクがない時は、塩ひとつまみを舐めるのもOK!

 


▼ まとめ:熱中症は“ちょっとした心がけ”で防げる!

熱中症対策は特別な道具を使わなくても、
毎日の「睡眠・水分・リズム」で大きく予防できます。

毎日を元気に、そして安全に過ごすために、
まずは「できることから」始めてみましょう!


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三連単でぶち抜け!ラヴァンダ本命で府中牝馬に革命を起こす🔥

 

 

🎉【府中牝馬ステークス2025】三連単で勝負!本命ラヴァンダで波乱を狙え!

こんにちは!実は競馬大好な私です🐴

6月22日(日)に開催される注目のハンデ戦府中牝馬ステークス(G3・芝1800m)

今年はラヴァンダを1着固定で、三連単20点&ワイド3点で勝負します🔥

 


🐎 本命はラヴァンダ!

  • 調教抜群!
  • 末脚はメンバー中でもトップレベル!
  • ハンデ戦で斤量も魅力的✨

ラヴァンダの爆発力に賭けるしかない!

 


🎯 勝負の買い目(合計1万円)

💸 三連単フォーメーション(20点)

1着:ラヴァンダ
2・3着:カナテープ、カニキュル、セキトバイースト、ストキャスティーク、アインゲーブング

→ 300円 × 20点 = 6,000円

🤝 安心のワイド(3点)

  • ラヴァンダ - カナテープ
  • ラヴァンダ - カニキュル
  • カナテープ - カニキュル

→ 1,300円 × 3点 = 3,900円

残り100円は…夢の募金🎁


📸 推し馬チェックはココから!

 


🔥 最後に一言!

ラヴァンダが飛ぶか、飛び立つか!勝負は日曜東京11R!

当たれ三連単!! そして、ありがとうワイド!!

的中報告はコメントでお待ちしてます✨


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